ON - OFF

Você já ouviu que atraímos o que pensamos? Que vibramos e fortalecemos tudo o que damos atenção?

Hoje vim refletir um pouco sobre este assunto: sobre a atenção que damos aos problemas, preocupações, conflitos.
Aquelas coisas que ocupam nossa mente e gastam nossa energia e, pior, não resolvem nada além de trazer mais preocupação e desgaste.

Hoje "é comum" ter ansiedade, depressão, pânico, estresse. Doenças que revelam que há algo de errado com o nosso ritmo, e que estamos enchendo nossa mente de problemas.

Não existe receita mágica que te tire desse estado. Acredito que toda cura é um processo, deve-se exercitar dia após dia, até que um novo padrão de conduta/pensamento/sentimento mais saudável vire rotina e faça parte da sua vida. Leva tempo? Sim! As vezes a gente dá uma tropeçada? Também! Mas, no fim das contas, vale a pena!
Por ser um processo, que precisa do seu empenho diário, muitas pessoas nem tentam... ou começam e logo desistem... pois é mais fácil e ágil buscar uma solução pronta. Não se iludam, isso não existe. O medicamento, por exemplo, pode te dar suporte durante o estado crítico da doença, amenizando sensações, tornando mais suportável, mas não vai curar o que causa as suas angústias.

Cura é andar pé por pé, passo a passo, enfrentando seus monstros internos, recuperando a sua força e alegria de viver.

E será que agora é tarde para começar? Olha, sinto dizer isso: mas se não for agora o momento, um dia você vai ter que começar. É impossível escapar de si mesmo. Para onde formos, com quem estivermos, estaremos sempre com nós mesmos. Então, cuide-se, ame-se, modifique o que te causa tristeza na vida, resgate a sua coragem de ser feliz. Só você pode fazer isso por você. Não espere as coisas mudarem, mude você!

Só nós temos a chave interna, a escolha do que vamos ligar ou desligar na nossa vida, na nossa mente. Que tal começar a dar mais atenção (ou seja, fortalecer) ao lado positivo das coisas? Prestar atenção a tudo de bom que aconteceu no seu dia? Agradecer por isso? Que tal ver qualidades em você e nos outros? Que tal trocar o noticiário repleto de tragédias por um programa mais alegre? Quanto tempo faz que você não sorri? Ou não vê graça nas coisas cotidianas?
Parece besteira né? Como uma pessoa cheia de problemas vai se dar ao luxo de ficar assistindo comédia? Pois saibam que assim - rindo um pouco aqui, descomplicando um pouco ali - a mudança se faz. Só você pode escolher qual chave você vai vibrar.

Às vezes vivemos situações que não temos controle? Sim. Ou que não dependem só de nós? Ou que parecem ser mais fortes que nós? Também. Mas então mude o que você é capaz de mudar nisso... que é a forma como você se sente. Agradeça por você estar se saindo bem, mesmo em condições adversas. Por você ter ficado mais um dia em pé, por ter saúde, por ter condições de lutar.
Enfim, comece a mudar o foco... dê atenção ao que merece ser fortalecido na sua vida. Passe mais tempo exercitando a gratidão, a humildade, a tolerância, a alegria.
Dia após dia, a sua vida vai mudar.
Tenha fé e se dedique, pois você é a sua melhor obra aqui nesta Terra. 


* Imagens: Google imagens